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健康科普:痛经的诱因,以及如何缓解痛经?

  痛经对于女性来说是一个极大的困扰,在医学上痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指在第一次月经时就开始疼痛,往后每一次月经都伴有痛经的表现,继发性痛经是在来月经数年后开始的,在时间上要晚于原发性,并且继发性痛经都有诱因。痛经也有遗传性,如果女性的母亲痛经的话,那么她的女儿就极容易发生痛经。

  现代女性痛经较多绝大原因还是生活习惯造成的,寒、虚和瘀是导致痛经的最主要的原因。现在冷饮冷食很多,并且为了寻求时效性和便捷性,很多人都喜欢冷食。

  冷食对女性的宫腔来说是一项不小的打击,子宫受寒后会出现月经的后期和痛经,这种痛经得到温热的滋养会减轻,和生姜红糖水也会减轻,这是子宫受寒的表现。痛经的时候可以用红花和艾叶泡脚用,来温通经脉,也可以用中医方剂温经汤来治疗。还有一种痛经是来月经的第三四天疼痛,月经干净后也会持续一两天,这种痛经是虚性痛经,月经来潮后血海空虚,导致经脉不荣则痛,等月经停潮,子宫滋养一段时间后痛经就会自己停止,这种虚性痛经,在平时的饮食中要注意不能偏食,注意营养的均衡,多吃肉类和含铁较高的食物,补养身体就会减少这种虚性痛经的发生。另一种痛经是血瘀导致的痛经,这种情况是月经在有大块的经血脱落后就会减轻,淤血阻滞经络导致的不通则痛,在平常的治疗中可以用少腹逐瘀汤治疗。

  痛经原因很多,在平常生活中注意保养就会杜绝大部分痛经的发生。

  首先要远离冷饮冷食,其次要营养均衡,再则就是多锻炼。平常可以多喝些生姜红糖水,多用艾叶泡脚,注意劳逸结合。祝愿广大女性都能摆脱痛经的困扰。

  最后,顺祝亲们身体健康,注意饮食,坚持锻炼,保持身心愉快!

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  现代女性痛经较多绝大原因还是生活习惯造成的,寒、虚和瘀是导致痛经的最主要的原因。现在冷饮冷食很多,并且为了寻求时效性和便捷性,很多人都喜欢冷食。

  冷食对女性的宫腔来说是一项不小的打击,子宫受寒后会出现月经的后期和痛经,这种痛经得到温热的滋养会减轻,和生姜红糖水也会减轻,这是子宫受寒的表现。痛经的时候可以用红花和艾叶泡脚用,来温通经脉,也可以用中医方剂温经汤来治疗。还有一种痛经是来月经的第三四天疼痛,月经干净后也会持续一两天,这种痛经是虚性痛经,月经来潮后血海空虚,导致经脉不荣则痛,等月经停潮,子宫滋养一段时间后痛经就会自己停止,这种虚性痛经,在平时的饮食中要注意不能偏食,注意营养的均衡,多吃肉类和含铁较高的食物,补养身体就会减少这种虚性痛经的发生。另一种痛经是血瘀导致的痛经,这种情况是月经在有大块的经血脱落后就会减轻,淤血阻滞经络导致的不通则痛,在平常的治疗中可以用少腹逐瘀汤治疗。

  痛经原因很多,在平常生活中注意保养就会杜绝大部分痛经的发生。

  首先要远离冷饮冷食,其次要营养均衡,再则就是多锻炼。平常可以多喝些生姜红糖水,多用艾叶泡脚,注意劳逸结合。祝愿广大女性都能摆脱痛经的困扰。

  最后,顺祝亲们身体健康,注意饮食,坚持锻炼,保持身心愉快!

  痛经对于女性来说是一个极大的困扰,在医学上痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指在第一次月经时就开始疼痛,往后每一次月经都伴有痛经的表现,继发性痛经是在来月经数年后开始的,在时间上要晚于原发性,并且继发性痛经都有诱因。痛经也有遗传性,如果女性的母亲痛经的话,那么她的女儿就极容易发生痛经。

  现代女性痛经较多绝大原因还是生活习惯造成的,寒、虚和瘀是导致痛经的最主要的原因。现在冷饮冷食很多,并且为了寻求时效性和便捷性,很多人都喜欢冷食。

  冷食对女性的宫腔来说是一项不小的打击,子宫受寒后会出现月经的后期和痛经,这种痛经得到温热的滋养会减轻,和生姜红糖水也会减轻,这是子宫受寒的表现。痛经的时候可以用红花和艾叶泡脚用,来温通经脉,也可以用中医方剂温经汤来治疗。还有一种痛经是来月经的第三四天疼痛,月经干净后也会持续一两天,这种痛经是虚性痛经,月经来潮后血海空虚,导致经脉不荣则痛,等月经停潮,子宫滋养一段时间后痛经就会自己停止,这种虚性痛经,在平时的饮食中要注意不能偏食,注意营养的均衡,多吃肉类和含铁较高的食物,补养身体就会减少这种虚性痛经的发生。另一种痛经是血瘀导致的痛经,这种情况是月经在有大块的经血脱落后就会减轻,淤血阻滞经络导致的不通则痛,在平常的治疗中可以用少腹逐瘀汤治疗。

  痛经原因很多,在平常生活中注意保养就会杜绝大部分痛经的发生。

  首先要远离冷饮冷食,其次要营养均衡,再则就是多锻炼。平常可以多喝些生姜红糖水,多用艾叶泡脚,注意劳逸结合。祝愿广大女性都能摆脱痛经的困扰。

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