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肝肾同源:养肾别忘了调肝,做好3件事善待你的身体

2019

肝脏和肾脏是人体的重要器官。我们经常听到中医说肝肾是同源的,这说明肝肾之间有着非常紧密的联系。中医同源肝肾理论起源于《内经》。在《素问五运行大论》中说:“北方寒冷,冷水,咸水,肾咸,肾骨髓,骨髓肝”,这表明肝肾之间确实存在相互影响。联系方式,也体现了中医的整体观念。那么,在中医眼中,肝肾之间有怎样的联系呢?

“肝肾同源性”是指尽管肝和肾的功能和结构具有一定差异,但它们的来源是相同的。肝脏和肾脏的生理和病理密切相关,因此可以使用肝脏和肾脏的治疗方法。法。

予。肝肾血与血交替

肾脏主要负责藏族精粹,肝脏主要负责血液的保存,肝脏主要是通气的,肾脏是封闭的,血液相互生长。在正常的生理条件下,肝血需要依靠肾脏精华的营养,而肾脏精华则需要不断补充肝血液才能正常运作。因此,肝脏血液和肾脏的本质在不断繁殖和转化。精子和血液都来自于被脾胃消化吸收的水食物。因此,同源肝和肾通常被称为同源血液。

二,肝肾阴共同营养

肝脏是五种元素中的木头,肾脏是五种元素中的水,水可以产生木头,水是母亲,木头是孩子,肝脏和肾脏也属于母亲孩子关系。肝脏负责排出和收集血液。肾阴可以保存肝阴,因此肝阳不引起痰,肝阴可以帮助肾阴的再生。在肝阴与肾阴之间,肾阴非常重要,只有肾阴足以维持肝与阴之间的平衡。如果肾阴不足而肝脏缺乏营养,则会引起肝阳痰和肝阴不足的症状。相反,如果肝阳过长,容易消耗过多的阴,这会增加肾阴的缺乏并导致人体。有头痛,头晕,水肿,腰膝酸软或浑浊。

三,肝肾的储存和相互使用

从肝肾功能的角度来看,肝脏主要是通风的,肾脏是封闭的,肝肾相互利用。同时,它们是相互制约和相互制约的。肝气排出可以使肾脏气体畅通无阻,肾脏气体可以防止肝脏过度排出或疏通。

因此,人体肝肾之间的关系非常密切,肝肾之间的病理作用也是相互的,主要表现在血液失调,阴阳失调和功能障碍等方面。在临床上,当肝脏或肾脏缺乏时,通常使用基于同源肝脏和肾脏理论的治疗肝脏和肾脏的方法。

对于身体来说,提高肝脏和肾脏的健康非常重要。中医药有哪些提高肝肾功效的好方法?

1。生活是有规律的,不会熬夜

白天和黑夜以及混乱的生活习惯最容易伤害肝脏。肝脏在夜间的排毒能力非常强,但是如果您晚上不睡觉,则会影响肝脏的排毒和储血功能,因此毒素的积累不仅会长期存在。对肝脏的损害还可能导致肾脏损害和水肿等症状。因此,有规律的生活,不要熬夜,是养肝肾的重中之重。

2。保持心情愉快

长期情绪低落或经常发脾气,会伤害肝脏,导致肝气郁结,还会影响肾脏,使肝肾也受到损害。因此,有必要注意保持良好的情绪。积极向上的心态是提高肝脏和肾脏的重要规则。

3。适当的锻炼

中医认为,运动是积极的,运动可以帮助人体加速血液循环和新陈代谢,还可以增强肝肾功能,增强人体的免疫力,平时要注意适当的运动。

中医非常详细地解释了肝肾同源性的原因。在实际的临床实践中,它也遵循肝肾的同源治疗。可以看出,肝和肾是两个密切相关的器官。

参考文章:

[1]《中医养生:压力大了,先疏肝理气》。生活时报。 2018年6月1日

[2]《肝肾好,内分泌不紊乱》。生活时报。 2018年7月9日

[3]《“肝肾同源”论初探》。中医杂志。王耀光.2008-01-17

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肝脏和肾脏是人体的重要器官。我们经常听到中医说肝肾是同源的,这说明肝肾之间有着非常紧密的联系。中医同源肝肾理论起源于《内经》。在《素问五运行大论》中说:“北方寒冷,冷水,咸水,肾咸,肾骨髓,骨髓肝”,这表明肝肾之间确实存在相互影响。联系方式,也体现了中医的整体观念。那么,在中医眼中,肝肾之间有怎样的联系呢?

“肝肾同源性”是指尽管肝和肾的功能和结构具有一定差异,但它们的来源是相同的。肝脏和肾脏的生理和病理密切相关,因此可以使用肝脏和肾脏的治疗方法。法。

予。肝肾血与血交替

肾脏主要负责藏族精粹,肝脏主要负责血液的保存,肝脏主要是通气的,肾脏是封闭的,血液相互生长。在正常的生理条件下,肝血需要依靠肾脏精华的营养,而肾脏精华则需要不断补充肝血液才能正常运作。因此,肝脏血液和肾脏的本质在不断繁殖和转化。精子和血液都来自于被脾胃消化吸收的水食物。因此,同源肝和肾通常被称为同源血液。

二,肝肾阴共同营养

肝在五行中属木,肾在五行中属水,水能生木,水为母,木为子,肝肾也属于一种母子相生关系。肝主疏泄和藏血,肾阴可以涵养肝阴,使肝阳不致于上亢,而肝阴又可以帮助肾阴的再生。在肝阴和肾阴之间,肾阴是非常主要的,只有肾阴充足,才可以维持肝脏阴阳之间的平衡。如果肾阴不足,肝失去滋养,就会引起肝阳上亢、肝阴不足的症状;反之,如果肝阳久亢,容易消耗过多的阴精,也会加重肾阴的虚损,导致人体出现出现头痛、眩晕、水肿、腰膝腿软或尿浑浊等症。

三、肝肾藏泄互用

从肝肾的作用上来看,肝主疏泄,肾主闭藏,肝肾之间相互为对方所用,同时又是相互制约、相互调节的关系。肝气疏泄可以使肾气闭藏而开合有度,肾气闭藏又可以防止肝脏疏泄过度或疏泄不及。

因此,人体内肝肾之间的关系是非常密切的,肝肾之间的病理影响也是相互的,主要体现在精血失调、阴阳失调和藏泄失调等方面。在临床上,肝或肾不足时,常常采用肝肾同治的方法,这就是以肝肾同源的理论为依据的。

养好肝肾对于身体来说是非常重要的,中医在养肝肾方面又有哪些好的方法呢?

1.生活有规律,不熬夜

熬夜和混乱的生活习惯最容易伤肝,肝脏在夜间的排毒能力是非常强的,但是如果夜间没有进入睡眠,就会影响肝脏的排毒和藏血功能,使毒素累积,长期不仅会使肝脏受损,还会引起肾脏的损害,出现水肿等症状。因此,规律生活,不要熬夜,是养肝肾的重中之重。

2.保持良好的情绪

长期心情压抑或者经常生气,就会伤肝,导致肝气郁结,同样会累及肾脏,使肝肾同时都受到损害。因此,平时要注意保持良好的情绪,积极向上、心态平和是养肝肾的重要法则。

3.适当运动

中医认为,动则阳生,运动可以帮助身体加快血液循环和新陈代谢,也可以增强肝肾的功能,增强人体的免疫力,平时要注意适当进行锻炼。

中医将肝肾同源的原因解释的非常详细,在实际的临床中也遵循着肝肾同源的治疗方法,可见,肝脏和肾脏是两个息息相关的器官。

参考文章:

【1】《中医养生:压力大了,先疏肝理气》.生命时报.2018-06-01

【2】《肝肾好,内分泌不紊乱》.生命时报.2018-07-09

【3】《“肝肾同源”论初探》.中医杂志.王耀光.2008-01-17

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