yzc888亚洲城

?男人肾虚不要慌,3种食物坚持吃,3个拒绝要去做

?

  男人肾虚不要慌,3种食物坚持吃,3个拒绝要去做

  现代人生活节奏快,压力大,男人很多30岁以后就开始走下坡路,最明显的就是夫妻之间这点事,肾虚成了现在男人的代名词。

  补肾壮阳也是当今的流行话题,市面上的补肾药品也是琳琅满目,但是请大家一定要记住,任何时候补肾都要以食补为主,是药三分毒,还是食补很靠谱。

  

  男人肾虚不要慌,3种食物坚持吃,坚持1星期,肾气充足,肾脏更健康。

  食物一:藏(zang)须木

  藏(zang)须木对人体健康是有很大的帮助,不仅仅是滋阴补阳,还可以强健体魄,还可对中枢神经系统调节,改善大脑的抑制与兴奋功能,使之达到相互平衡;并提高体力和脑力劳动的工作效率,还具有有抗疲劳的效果。

  食物二:板栗

  板栗中含有丰富的不饱和酸,核黄素,维生素等成分,有养胃健脾,补肾强筋的功效。板栗中含有的物质,还能有效的缓解口腔溃疡的症状。经常吃板栗,能补充肾气,预防骨质疏松,预防高血压等症状,有助于男人的日常养生。

  食物三:佰茬覆盆子

  佰茬覆盆子中所含的各种活性成分,能够改善阴茎的血液循环,提高性神经的兴奋性,使疲软的阴茎焕发勃勃生机,故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等效果

  男人肾虚不要慌,肾虚调理要学会3个拒绝

  一、拒绝喝酒

  

  酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。由于酒精具有利尿作用,肾脏无法正常调节体液的流动,造成钠、钾、氯离子的分布紊乱,引起电解质失衡。过度饮酒还会导致高血压,它是引起肾功能衰竭的第二大原因。

  酒精可侵害防御体系中的吞噬细胞、免疫因子和抗体,致使人体免疫功能减弱,容易发生感染,引起溶血。

  二、拒绝抽烟

  

  吸烟与多种肾功能损害的指标有关,特别与肾小球滤过率的降低和出现蛋白尿有关。此外,香烟与各种恶性肿瘤息息相关,包括肾细胞癌、移行细胞癌和膀胱癌。所以,嗜烟者如果有持续腰痛或血尿以及蛋白尿的情形,不能轻忽,必须详细诊察。

  吸烟的害处,我想寿命是最严重的吧,据调查如果一个人平均每次吸一支烟的话就会减少10分钟左右的寿命,那些不吸烟的人一定是比吸烟的人寿命更长。

  三、拒绝药物滥用

  

  有些药物对肾脏的伤害是很大的,比如止痛药、阿司匹林。这些药物要严格遵循医嘱,如果摄入过量会严重损害肾脏健康的。

  有些患者一旦得了肾虚,不去看专科医生,反而轻信广告滥用所谓的“壮阳””补肾虚“药物。在大量服用壮阳药后,阳痿的症状并不见好转,反而引起了口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用。

  如果长期大量服用壮阳药,还会使男性前列腺肥大或者前列腺癌加重。如果是高血压、糖尿病、冠心病引起的阳痿患者,滥用壮阳药会诱发心血管意外事故。可见,无论是肾虚阳痿,都不应该滥用壮阳药。