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军人战场失眠猝死,美国海军发明独门方式,90秒内必定入眠

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  2019-08-09 18:00:00 军武库

  俗话说得好,人是铁,饭是钢,对于军人而言,这句话更加适用,军人在打仗的时候,体力消耗非常大,需要及时补充大量能量,吃饭对于军人来说意义更加重大,所以各国军队都从多方面下手,想要解决军人的吃饭问题。

  

  首先就是平时对军人吃饭进行训练,提升吃饭速度,让军人在最快时间内补充好所需的能量,第二个就是研发各种军粮,让这些军粮在保证营养的基础上,尽量好吃,给军人良好的饮食体验,保证军人在战场上不会有饿肚子的情况出现,我国就研发了多款野战军粮,这些军粮都可以在网上购买到,不少网友买到军粮品尝后,都曾表示味道不错。

  

  除了吃饭之外,睡觉也是确保军人战斗力的必须手段,人需要睡觉来调整身体机能,如果睡眠长时间无法得到保障,人体会产生很多负面反应,但是军人是特殊群体,很多时候,甚至有很多军人因为睡眠不足而猝死,有退伍老兵说过,在战场上,最宝贵的时间就是睡眠时间,实在太困了,哪怕是冰冷的雪地,也照躺不误,而退伍回家之后,更是无比珍惜可以躺在温暖的床上睡觉的时光。

  

  对军人来说,睡眠非常奢侈,就算在无比颠簸的卡车车厢中,都能睡着,近年来发生多次战争,很多照片中,我们都可以看到士兵随处找一个地方就能睡觉,甚至有美国大兵,趁着作战行动间隙,在悍马车下铺上一件衣服,就能安然入眠。

  

  但很多军人在危急的战场上,都会出现应激反应,由于神经太过紧张,就算再瞌睡,都会发生失眠的情况,极为影响战斗力,针对这种情况,美国海军飞行员发明了一个方式,让人可以在90秒内进入高质量睡眠,经过大量测试后发现,成功率高达96%以上,可以极大提升军人的睡眠质量。

  

  根据资料,这个睡眠方法就是用极短时间释放全身压力,让高度紧绷的神经放松下来,人在处于疲累状态时,很快就可以睡着,首先需要人平躺在床上,将注意力集中在额头,据说这样做可以放松大脑和眼部肌肉,让人尽快进入准备睡眠的状态。其次尽可能的降低肩膀,延展全身,释放全身压力,之后在进行深呼吸,让肺部充满空气再完全放出,最后则是清空所有思绪,集中注意力在脑海中想象一些空旷而放松的画面,这样在精神和身体放松的情况下,就可以很快进入睡眠。

  俗话说得好,人是铁,饭是钢,对于军人而言,这句话更加适用,军人在打仗的时候,体力消耗非常大,需要及时补充大量能量,吃饭对于军人来说意义更加重大,所以各国军队都从多方面下手,想要解决军人的吃饭问题。

  

  首先就是平时对军人吃饭进行训练,提升吃饭速度,让军人在最快时间内补充好所需的能量,第二个就是研发各种军粮,让这些军粮在保证营养的基础上,尽量好吃,给军人良好的饮食体验,保证军人在战场上不会有饿肚子的情况出现,我国就研发了多款野战军粮,这些军粮都可以在网上购买到,不少网友买到军粮品尝后,都曾表示味道不错。

  

  除了吃饭之外,睡觉也是确保军人战斗力的必须手段,人需要睡觉来调整身体机能,如果睡眠长时间无法得到保障,人体会产生很多负面反应,但是军人是特殊群体,很多时候,甚至有很多军人因为睡眠不足而猝死,有退伍老兵说过,在战场上,最宝贵的时间就是睡眠时间,实在太困了,哪怕是冰冷的雪地,也照躺不误,而退伍回家之后,更是无比珍惜可以躺在温暖的床上睡觉的时光。

  

  对军人来说,睡眠非常奢侈,就算在无比颠簸的卡车车厢中,都能睡着,近年来发生多次战争,很多照片中,我们都可以看到士兵随处找一个地方就能睡觉,甚至有美国大兵,趁着作战行动间隙,在悍马车下铺上一件衣服,就能安然入眠。

  

  但很多军人在危急的战场上,都会出现应激反应,由于神经太过紧张,就算再瞌睡,都会发生失眠的情况,极为影响战斗力,针对这种情况,美国海军飞行员发明了一个方式,让人可以在90秒内进入高质量睡眠,经过大量测试后发现,成功率高达96%以上,可以极大提升军人的睡眠质量。

  

  根据资料,这个睡眠方法就是用极短时间释放全身压力,让高度紧绷的神经放松下来,人在处于疲累状态时,很快就可以睡着,首先需要人平躺在床上,将注意力集中在额头,据说这样做可以放松大脑和眼部肌肉,让人尽快进入准备睡眠的状态。其次尽可能的降低肩膀,延展全身,释放全身压力,之后在进行深呼吸,让肺部充满空气再完全放出,最后则是清空所有思绪,集中注意力在脑海中想象一些空旷而放松的画面,这样在精神和身体放松的情况下,就可以很快进入睡眠。