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「稳攻稳守」这样的挥杆你能做到吗?

高尔夫教学2011.3.70我想分享

莆田和赫布鲁克斯科普卡占领了另一个城市!他赢得了世界锦标赛第一届世界锦标赛 - 联邦快递圣犹达邀请赛,并成为本赛季PGA巡回赛唯一的“三冠王”! (CJ杯,2019PGA锦标赛,世界锦标赛 - FedEx St. Jude邀请赛)

创纪录的Copka已经锁定了其作为世界排行榜和联邦快递杯积分榜的地位。 Copka的行动有什么特点值得我们关注和学习?他是如何保持国家稳定的?接下来,让我们与Gautti高尔夫教练朱达一起探索他挥杆的神秘面纱!

“大满贯收割机”的摇摆

上极:(站)背部挺直,膝盖略微弯曲,手臂自然下垂; (起始杆)躯干驱动手臂摆动,面部旋转较少,面部和脊柱角度平行; (上极到达顶点位置)轴在右肩上方,双手挡住球杆头并指向目标。

下杆:左膝转动重心,手臂下降。从下半身开始,臀部旋转以驱动躯干并最终将力传递到双手和球杆。

击球的那一刻:右肘保持弯曲;腿部有明显的伸展,并且地面反作用力使挥杆强劲有力。

总结:

“大满贯收割机”Copaca凭借对高强度健身的坚持赢得了冠军,良好的身体素质是赢得冠军的关键!他的挥杆始终保持稳定的身体角度,身体始终围绕躯干旋转。稳定的核心肌肉团队帮助他实现强劲而稳定的挥杆!

消息交互

“你会做些什么训练来保持稳定的挥杆?”

我们将从消息的粉丝中随机选择一个

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(截至8月1日下午5点的统计数据)

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“大满贯收割机”的摇摆

上极:(站)背部挺直,膝盖略微弯曲,手臂自然下垂; (起始杆)躯干驱动手臂摆动,面部旋转较少,面部和脊柱角度平行; (上极到达顶点位置)轴在右肩上方,双手挡住球杆头并指向目标。

下杆:左膝转动重心,手臂下降。从下半身开始,臀部旋转以驱动躯干并最终将力传递到双手和球杆。

击球的那一刻:右肘保持弯曲;腿部有明显的伸展,并且地面反作用力使挥杆强劲有力。

总结:

“大满贯收割机”Copaca凭借对高强度健身的坚持赢得了冠军,良好的身体素质是赢得冠军的关键!他的挥杆始终保持稳定的身体角度,身体始终围绕躯干旋转。稳定的核心肌肉团队帮助他实现强劲而稳定的挥杆!

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